- 【情緒管理】允許孩子哭出來(lái)吧添加時(shí)間:2019-01-02 15:44:28 作者: 點(diǎn)擊數(shù):
孩子有可能因?yàn)楹屯橹g發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)、愿望得不到滿(mǎn)足等原因而哭泣,家長(zhǎng)處理得好,既可以加強(qiáng)孩子和父母之間的感情,又可以完善孩子的自我成長(zhǎng),反之則不然。
父母處理孩子的情緒問(wèn)題,必須源于愛(ài),回歸到自己的感覺(jué)和感受,而不是心理技術(shù)。以尊重對(duì)待孩子是唯一能夠幫助孩子成長(zhǎng)的方法。那么,在處理孩子的情緒問(wèn)題時(shí),爸媽?xiě)?yīng)該知道哪些呢?
孩子是可以哭的
哭泣是一個(gè)正常的人表達(dá)感情的方式,孩子是可以哭的。如果你面對(duì)孩子哭鬧很惱火,說(shuō)明你內(nèi)心不允許孩子哭。因?yàn)椴荒苤浦购⒆涌摁[,你會(huì)覺(jué)得自己無(wú)能,所以常常會(huì)以大發(fā)雷霆來(lái)制止孩子哭泣,這是家長(zhǎng)的問(wèn)題,與孩子的哭鬧沒(méi)有關(guān)系??吹胶⒆涌摁[到發(fā)火,這中間成人的心理過(guò)程是很快的,一般人很難覺(jué)察。
首先家長(zhǎng)要允許孩子哭,其次是要承認(rèn)我們有時(shí)是無(wú)能的,允許自己無(wú)能。
孩子在家長(zhǎng)面前哭,表明孩子是安全的,健康的,可以用哭泣表達(dá)自己的情感;其次孩子承擔(dān)自己的悲傷也是孩子分內(nèi)的事,這是他生命的組成部分。
孩子哭泣時(shí)需要家長(zhǎng)的陪伴
孩子哭了,最重要的是不是事情本身,而是孩子的情緒認(rèn)同。很多時(shí)候情緒處理好了,孩子就不再堅(jiān)持自己的不恰當(dāng)要求。家長(zhǎng)這時(shí)候可以用恰當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言,盡量準(zhǔn)確地描述孩子的情緒,認(rèn)同孩子的情緒:
“他把你的東西搶走了,你很傷心。”
“他這樣對(duì)你,你很難過(guò)。”
“弟弟哭了,你沒(méi)有打他,爺爺說(shuō)你打了,你很委屈。”
“今天真倒霉,出門(mén)就摔了一跤,摔痛了吧,我看看是哪里傷著了。”
這時(shí)候最好蹲下來(lái)和孩子說(shuō)話(huà),看著孩子的眼睛,要有眼神交流。如果家長(zhǎng)有感覺(jué),也可以表達(dá)自己的感受,比如,“媽媽沒(méi)有保護(hù)好你,媽媽很難過(guò)。”如果沒(méi)有,就抱著孩子,用“心貼心”的方式感受孩子的情緒。
如果孩子情緒激烈要趕家長(zhǎng)走,家長(zhǎng)明確地告訴孩子:“你很難受,媽媽要在這兒陪你。”大一點(diǎn)的孩子,可以在情緒緩和以后給他獨(dú)處的空間。
要學(xué)會(huì)對(duì)孩子說(shuō)“不”
當(dāng)孩子的要求超出了家長(zhǎng)的接受能力,可以對(duì)孩子說(shuō):“你的要求得不到滿(mǎn)足,你很傷心,你可以哭。”這個(gè)時(shí)候,家長(zhǎng)也可以用“心貼心”的方式靜默地?fù)肀Ш⒆?,感受他的情緒。
除非救急,千萬(wàn)不要用替代或者轉(zhuǎn)移注意力的方式來(lái)停止孩子的情緒釋放,否則孩子的情感釋放模式(逆商)可能會(huì)扭曲。
如果孩子哭鬧,家長(zhǎng)嫌煩就妥協(xié)了去滿(mǎn)足孩子的需求,孩子可能很快就學(xué)會(huì)用哭鬧來(lái)控制大人??蘧偷玫降哪J?,是不健康的,應(yīng)該得到制止。
引起孩子哭鬧的原因
孩子哭鬧的原因可能很多,比如,孩子可能總喜歡在一個(gè)地方玩,家長(zhǎng)想走,孩子不走。這個(gè)時(shí)候,家長(zhǎng)可以給孩子講:“再玩十五分鐘,我們就走。”時(shí)間要明確,切忌“再玩一會(huì)兒”等模糊概念;如果時(shí)間緊急,也可以立刻抱著孩子走,如果這時(shí)孩子哭了,要允許,不要因?yàn)楹⒆涌奁?xùn)斥打罵。
發(fā)生最多的,可能是和同伴分享物品的問(wèn)題。大人不要先入為主地認(rèn)為主人要讓客人、大孩要讓小孩,這些不靈活的價(jià)值觀會(huì)造成孩子人格成長(zhǎng)的混亂。別人的東西,要經(jīng)過(guò)別人的同意才能享用,自己的東西要自己愿意才可與別人分享,公用的東西以先來(lái)后到的順序排隊(duì)使用。
如果孩子能夠按照這一原則自己處理好他們之間的事情,大人就不要介入;如果孩子們沒(méi)有按照這個(gè)原則發(fā)生了沖突,大人要直接回到傾聽(tīng)孩子情緒的階段,等孩子情緒平靜以后問(wèn)孩子自己的想法,然后大人再按照上述原則和其他孩子交涉。
孩子的大方不是教出來(lái)的。當(dāng)一個(gè)孩子的物權(quán)得到足夠的尊重,內(nèi)在有足夠的安全感,他會(huì)處理好分享這件事情。
如果用強(qiáng)勢(shì)的方法培養(yǎng)孩子“大方”的習(xí)慣,孩子可能變得很“假”,這種假,可能害了孩子一輩子。
結(jié)語(yǔ):大多數(shù)父母都不想讓孩子哭,然而,哭也是孩子表達(dá)情緒的一個(gè)正常途徑。作為父母要接受和重視孩子的情緒,不能因?yàn)楹⒆涌摁[而輕易發(fā)脾氣,要盡力做到陪伴孩子、與孩子共情、找到孩子哭鬧背后的原因,并幫助孩子學(xué)會(huì)情緒管理。